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　　“您已经跑步5公里，用时35分钟……”3月9日早上7点，迎泽公园内，听见手机软件传出的提示音，46岁的刘超群停下脚步，完成了当天的晨练。一年之计在于春，公园、广场、健身房、体育场馆内，运动的人群明显增多。人们抓紧时间加强锻炼，调整身体状态，开启了自己的春日运动之约。

　　清晨6点半，迎泽公园的塑胶步道上，前来散步、跑步的人络绎不绝。伴随着鸟儿的鸣叫，人们正以晨练方式唤醒新的一天。

　　市民刘敏楠做完热身，开始慢跑，一点点调整呼吸频率。“从过年开始，我就没咋运动，胖了5斤，赶紧把健身安排上。”她说：“坚持了一周，慢慢找回了状态，感觉身体轻盈了不少，工作效率也提高了，还能每天带给自己一个好心情。”

　　“家门口”的健身圈也热闹起来。上午7点，中铁十二局机关小区的操场上，一群老人各自练着太极拳、太极剑、八段锦，享受着运动带来的快乐。66岁的郭女士打完一套八段锦，额头微微出汗，“春天很适合户外运动，我每天6点就起来了，然后和大伙一起锻炼。坚持了几年，我的身体素质有很大的提高，也使我的退休生活更加愉快、丰富多彩。”

　　为了养成好习惯，不少人立下清晰的健身目标，把运动写进全年的生活计划。高中生刘子豪说：“刚开启新学期，我要做到劳逸结合，每天在学校操场跑两圈，保持活力、强健体魄。”

　　在亲贤街的一家健身房内，市民刘女士在专业教练的指导下“举铁”。她新办了一张年卡，其中包含6次私教课，“今年我想‘管理’好自己的身材，但又担心受伤，所以找了教练，感觉比自己‘瞎练’更有效果。”

　　春日健身热，健身房、游泳馆、羽毛球馆、网球馆的专业课程也迎来报名高峰。37岁的高峰是一名健身教练，他表示，人们的健身观念正在从“盲目锻炼”转向“科学高效”，开设的减脂塑形课、力量训练课都挺受欢迎。

　　“瑜伽课只剩下最后3个名额，大家速抢。”3月8日，玉园南社区的公益课堂开启新一年课程的报名，不到1个小时就已“满员”。居民赵曦说，自己平时也在家练习瑜伽，但效果不太好，希望在教练指导下快速规范动作。

　　在青年路的一家自行车专卖店内，市民周先生入手了一款公路车，打算每天骑行锻炼。他说：“经常久坐，身体吃不消。从现在起，我要在骑行中感受运动的快乐，拥抱健康生活。”

　　记者走访多家运动用品店发现，店内人头攒动，骑行服、运动鞋、健身器材等产品销量大幅上涨。“春季的销量明显提升，尤其是公路车和骑行装备，热门款式经常缺货。”一家品牌自行车店店长介绍，越来越多的市民注重健身体验，专业装备成为首选。

　　在电商平台，运动装备也迎来热销。骑行头盔、瑜伽垫、运动手环等产品销量名列前茅。市民杜先生网购了一款专业跑鞋，准备每天坚持跑步。他表示，科学健身离不开专业装备的加持，既能保护身体，又能提升运动舒适度。

　　生机勃勃的春天，是运动的好时节。越来越多人走出家门、走向户外，以一场健身开启春日之旅。一个个跃动的身影，洋溢着健康向上的生活气息，也增添了城市活力。记者 李涛 文/摄

　　中新社兰州3月13日电 题：香港“小孩哥”与甘肃大漠的 “十年之约”中新社记者 丁思13日清晨，甘肃武威市民勤县收成镇兴隆村治沙基地，11岁香港少年骆韦其手持小喇叭，吆喝组员们集合出发。今年，是他来民勤种树的第三年，被志愿者们称为“小孩哥”。

　　据媒体3月14日报道，一名中国女子在泰国参加泳池派对后，被人抛尸水沟。当地华人刘先生告诉记者，死者34岁，是安徽人。死者丈夫从中国飞到泰国，他协助其到酒店领取了遗物，并去警察局配合调查。另据当地媒体报道，警方已锁定了嫌疑人为一名zhao姓男子，目前案件正在侦破中。

　　2026年全国两会，两位代表委员给记者分享了同一件“神秘礼物”——两会的专属纪念信封。一位是来自广西金秀瑶族自治县的全国人大代表梁丽斌，一位是来自香港的全国政协委员张佐娇。

　　市民12345投诉被泄露隐私，官方通报：物业经理擅自泄露工单截图，已撤职 被公安部门行政处罚，被投诉人据工单推测出对方身份住址

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　　港口被抢，合同说作废就作废，钱也要赔！3月9日，中国对巴拿马的第六波反制来了。巴拿马强行赶走长和港口的人，控制住港口，把关于长和的电脑文件全部抢走。如今中方动怒，巴拿马开始慌了，呼吁中方冷静，希望能给个活路，减少赔款。中方哪能任你随意欺负，巴拿马政府想要的，中方根本给不了。

　　网上有副对联流传了很久，上联刘邦刘备刘德华，把西汉皇帝、三国枭雄和香港影帝并排放在一起，三个姓刘的人横跨两千年历史，读起来朗朗上口，光这个排列就让人忍不住多看几眼。更绝的是周家人给出的下联，字字对上，背后的历史纠葛还能追溯到同一条线上。

　　阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文清扬编辑清扬2026年3月，曾让全港正义蒙羞的“顶级坏女孩”阿美娜，在孤独中草草结束了生命。

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