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　　4、右脚把踏板一上一下45度运动，同时扶好车头，看着前方，自行车在踏板45度运动时车向前运动。

　　5、先慢后快，这时的左脚是在地面做点跳运动，当车速快了你就试着缓慢让左脚离开地面，在惯性的作用下，你保持了平衡，你的重心完全在车上，无形中你在运动中人车达到了平衡。

　　6、如此反复练习，前进，转弯，再停止。直到你这些都熟悉了，下一步就是学会试着坐在自行车的坐垫上进行运动练习。

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　　徐霞客，生于1587年1月5日，逝于1641年3月8日，名弘祖，字振之，号霞客，南直隶江阴人。明代地理学家、旅行家和文学家，他经30年考察撰成的60万字地理名著《徐霞客游...更多>